Lamigo桃猿外野手王柏融,在中職資歷滿3年符合海外自由球員資格,日前桃猿領隊劉玠廷才舉行記者會公布球團將啟動王柏融的入札計畫,而美國職棒交易傳聞網站(mlbtraderumors.com)也收到這個消息,撰文關注這位台灣的新生代重砲手。美國網站開頭就以台灣的Lamigo Monkeys發佈公開開放陣中重砲手王柏融給各國職業聯盟競標,將成為第一位從中華職棒,台灣最頂級的聯賽向國外聯盟發展的第一人,內文也提到,中華職棒是個有利於打者生存的聯盟,即使今年王柏融所繳出的打擊三圍(.351/.446/.547)不如2016、2017年來的亮眼,但依舊可以說是本季排名前幾名的優秀打者,而過去美國也有球探在關注王柏融的表現,對於他是否有機會挑戰大聯盟的外野手資格保持樂觀。美國大聯盟交易網站也注意到王柏融開放各國職業聯盟競標的消息,撰文分析此事。(圖截自美國交易傳聞網)首次旅外挑戰大聯盟體系機會不高,預計王柏融從日職出發文中也提到,中華職棒在球員自由資格上的調整讓今年完成中職3年資歷的王柏融獲得能夠與海外球隊簽約的權利,但對於台灣職業聯盟的競標程序、規章等一無所知,也沒有前例可循,不過認為王柏融應該會朝日本職棒發展,因為畢竟王柏融認可的職業生涯資歷僅3年,挑戰美國職棒會佔用到球隊的國際球員名額,受到大聯盟規定必須擁有6年職業資歷才不會受到這樣條款的限制,在球隊對於簽下國際球員薪資上的預算比較不會影響,意願也會比較大。(推薦閱讀:中職》季後挑戰賽首戰先發不公布 防禦率王、勝投王或將正面交鋒)主要是目前中華職棒並沒有完成的競標制度與規章,這對於美國球隊來說一來資訊並不接收的完整,另一方面也會對於不清楚的競標方式有所顧慮,所以文章總歸來說認為王柏融往日本職棒或韓國職棒發展的可能性較高。相關報導● 羽球》周天成輕取常山幹太 8強對決南韓好手孫完虎● 羽球》戴資穎直落二擊敗布桑蘭 8強將對決陳雨菲


jowxiri91485 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台中70歲楊太太年輕時曾接受隆乳手術, 去年無意摸到右側乳房有一硬塊,赴醫檢查確診為乳癌第一期, 由於她常出席社交場合,擔心切除乳房會影響外觀, 經與醫療團隊討論後,醫師決定先移除隆乳鹽水袋「拆彈」, 再透過闊背肌皮瓣合併組織擴張器重新「造山」, 總算讓楊太太不僅更健康,也能維持自信與美麗。亞洲大學附屬醫院整形外科主治醫師鄭旭棠表示, 楊太太相當注重形象,年輕曾接受隆乳手術塑造自信美, 不料去年洗澡時在右側乳房摸到硬塊,驚覺不對勁, 立刻前往醫院檢查,卻發現罹患乳癌第一期, 需將右側乳房合併乳頭和乳暈全部切除,楊太太聽到十分憂心, 擔心變成「大小奶」,希望治療癌症之餘,也能保有乳房外觀。經溝通後,醫療團隊評估移除患者之前隆乳手術所植入的鹽水袋, 恐怕會有組織嚴重沾黏狀況, 使得清除後的乳房部位皮膚只剩下很薄一層, 考量兩側乳房的對稱性和完整性後,建議患者取下右後背的「 闊背肌皮瓣」,移植在乳房外緣,形成一個「囊袋」, 再合併組織擴張器,之後在門診追蹤期間, 持續將蒸餾水打入組織擴張器中, 待達到跟對側乳房大小一致的時候,更換成果凍矽膠的義乳, 藉此達到右側乳房重新「造山」的效果,術後讓患者十分滿意。鄭旭棠指出,乳房重建手術可分為「立即乳房重建」與「 兩階段乳房重建」,前者於乳癌手術後接著做乳房重建,可使用果凍矽膠或自體皮瓣;後者適合乳房切除範圍大、皮膚組織不夠,或術前已確定後續需要接受放射線治療,卻又擔心放射線治療對果凍矽膠有不良影響者,因楊太太皮膚僅剩薄薄一層,故採兩階段乳房重建。鄭旭棠介紹,組織擴張器是一個扁平圓形的袋子, 有一條小管子連接注射基座,若乳癌手術後, 皮膚及軟組織體積不足以接受立即性義乳植入時, 可將扁平的組織擴張器放入胸大肌下,待術後傷口穩定時,1至2星 期後醫師於門診將蒸餾水打入組織擴張器中,讓其膨脹擴張皮膚。鄭旭棠提到,因放射線治療會影響皮膚, 若患者後續需接受放射線治療,則治療期間可先將部份蒸餾水抽出, 讓皮膚張力降低,待放射線治療結束後,等到皮膚狀況穩定, 再逐次打水擴張皮膚,等達到期望的體積後, 再更換為永久的果凍矽膠義乳。鄭旭棠提醒,乳癌患者若考慮乳房重建, 可於術前與乳癌手術醫師和施行重建的整形外科醫師討論, 以量身訂製治療方案,術後4到6週內應避免提重物、 運動和進行性行為,但可在醫師建議下進行伸展運動, 以促進肩膀和手臂的血液循環。更多新聞推薦● 威力彩上看9億!中信銀ATM當機 彩券行受波及無法下注


jowxiri91485 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(法新社雪梨16日電) 媒體今天報導,牙買加短跑天王「閃電」波特(Usain Bolt)可能在馬爾他獲得兩年職業足球隊合約,前進歐洲足壇。現年32歲的波特去年從田徑場上退役,今年8月抵達澳洲後,與中央海岸水手隊(Central Coast Mariners)展開隨隊訓練,追尋兒時夢想,希望成為足球員。波特12日在雪梨隨著中央海岸水手隊出戰季前熱身賽,對上麥克阿瑟西南聯隊(Macarthur South West United),這位男子短跑100公尺及200公尺世界紀錄保持人踢進兩球,這是他轉戰職業足壇首度進球。「雪梨每日電訊報」(Sydney Daily Telegraph)報導說,馬爾他(Malta)球隊法勒他隊(Valletta FC )已正式提出合約,包括讓他出戰即將到來的馬爾他超級盃(Maltese Super Cup)決賽。雪梨每日電訊報報導還說,這支球隊最近被若干投資人買走,他們希望球隊能晉級歐洲冠軍聯賽(Champions League)分組賽階段,而延攬波特也不乏商業考量。更多追蹤報導不想平手!終場前妙傳絕殺宿敵虎父無犬子 小C羅射門有乃父之風年輕荷軍3球血洗 德延續世足賽低迷沒C羅的葡萄牙好猛 歐國聯屢破勁旅南華足球判死刑? 署:發展台足必須今日最夯新聞流量前3名密會480分鐘 馬遭錄音全曝光11民進黨員挺韓 嗆不怕被開除不只栽贓小英 遭爆也騙了館長


jowxiri91485 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者曹宇帆洛杉磯17日專電)美國職棒大聯盟坦帕灣光芒隊在今年球季例行賽,以假先發調度投手引起廣泛討論,來到國聯冠軍第5戰密爾瓦基釀酒人隊也效法,先發投手麥利只投了一人就換牛棚接手。國聯冠軍賽系列第5戰,這場比賽釀酒人先發投手麥利(Wade Miley),開局只投了5球保送洛杉磯道奇隊的開路先鋒貝林格(Cody Bellinger)就退場了。大聯盟專欄作家羅森塔爾(Ken Rosenthal)說,這是因為釀酒人打算第6戰回到自家主場,再推麥利先發,話雖如此,不過大聯盟官網的報導說,屆時麥利將投多久猶未可知。不過大聯盟官網報導指出,釀酒人總教練康索(Craig Counsell)似乎早有意要執行假先發的投手調度,因昨晚道奇與釀酒人的第4戰,即使兩隊鏖戰至13局才分高下,釀酒人動用了7個投手,但陣中的牛棚伍德魯夫(Brandon Woodruff)始終沒上場。而麥利退場後,果然是由伍德魯夫接手。伍德魯夫在國聯冠軍賽首戰也曾接替先發的龔薩雷茲(Gio Gonzalez),投3局無失分並從道奇王牌克蕭(Clayton Kershaw)手中擊出全壘打。伍德魯夫這場比賽投了5.1局雖然掉3分責失2分承擔敗投,但是他的投球內容不算太差,自接替麥利後投到第4局都未失分,釀酒人全場賞給道奇12次三振,伍德魯夫就包辦了8次。至於康索為何要如此故佈疑陣,似乎與道奇先發打序有關。大聯盟報導說,道奇總教練羅伯茲(Dave Roberts)布局的先發9人,除了貝林格、第5棒的曼西(Max Muncy)以及第9棒的先發投手克蕭,這3人是左打,其餘都是右打,而麥利則是左投,伍德魯夫則是右投。因釀酒人的牛棚戰力比先發輪值穩定,康索在今年季後賽國聯分區系列,對戰科羅拉多洛磯隊的首場就是採假先發的投手車輪戰拿下勝利。當時康索賽前受訪曾說,來到季後賽對先發投手的要求沒那麼多,而是要以全隊所有的可用投手通力合作,拿下27個出局數。(編輯:高照芬)1071018


jowxiri91485 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

選戰進入倒數40天,以未來事件交易所統計的各家民調狀況來看,韓國瑜確實在九月之後呈現上揚的趨勢、並且拉近與陳其邁的支持度。因此,高雄選情在各方媒體及特定政黨渲染之下呈現緊張的局勢。特別是網路選戰的部分,國民黨的支持者不斷強化韓國瑜和柯文哲的連結,更欲透過網路的傳播來吸引「北漂青年」返鄉投票。看似強而有力的選戰攻勢,但實際走訪高雄當地後,氛圍並非如此。高雄縣市合併之後,基本盤綠大於藍是不爭的事實,但這事實並非無來由的發生。在1998年謝長廷南下高雄擊敗吳敦義並於2002年完成連任;接著2006年陳菊首度在高雄市險勝對手黃俊英1000餘票;民進黨時任高雄縣長的楊秋興,在2005年連任選戰中獲得近60%的支持,總票數勝過對手林益世十萬多票。換言之,僅距離現在的12年前,民進黨在整個大高雄得票率約有53.7%,並非綠油油鐵板一塊。但在2010年升格後的第一次選戰中,民進黨內部面臨嚴重分裂,在陳菊、楊秋興及黃昭順三人參選下,陳菊市長仍獲得52.8%的得票率,自此奠定綠大於藍的態勢。這一路的得票成長並非高雄選民本身的結構,而是來自紮紮實實的市政建設獲得認同,是高雄市民的城市認同感及光榮感提昇下的成果。民進黨陳菊市長令人稱許的建設,包括捷運建設、城市景觀、觀光資源、愛河水資源整治、成功辦好「高雄世運」國際賽事、構建藝術特區及生態保護等建設。因此才能在2010年國民黨強勢執政且民進黨內部分裂的氛圍下,仍然獲得52.8%的得票率,其中原高雄市區更獲得43.8萬票的支持,遠高於2006年的38萬票。而在2014年的選舉,陳菊市長更一口氣斬獲68%的得票率,足見民進黨在高雄已建構雄厚的政黨信任基礎。這68%的得票固然有當下時空背景和個人因素,陳其邁此次也不可能拿下這樣多的選票;但民進黨在高雄從53% ~ 68%的得票成長,本質是來自於對民進黨市政建設的認同。那韓國瑜短暫的選戰策略,會讓這些支持者一夕崩盤嗎?就個人選戰經驗來看,有幾點或許可以提供讀者來思考:一、 民進黨中央執政雖飽受批評,但韓國瑜是鄭文燦嗎?2014年鄭文燦在全國反國民黨執政的氛圍下,3萬票險勝被公認是藍營鐵票區的桃園市。當時正值太陽花學運結束後半年,對國民黨執政反感的氛圍濃厚,不能否認鄭文燦的選票很多是來自這一股氣勢,但鄭文燦在桃園深耕多年,擔任過桃園縣議員、蘇貞昌院長時的新聞局長,並於2010年選過市長惜敗,全桃園縣知名度、認同度都有相當的基礎;這是在高雄的韓國瑜不能比的。民進黨目前的執政效能雖然還有許多要檢討改進的地方,但整體社會反對執政黨氛圍還不到國民黨執政末期的狀況。此外,這次高雄市選舉,國民黨起初幾乎放棄,因此臨時選擇空降的韓國瑜。或許他曾參選過國民黨主席並與柯文哲有連結性,但他畢竟與高雄幾乎沒有政治上的交集,更不曾駐在當地過。對國民黨而言韓國瑜只是來勉強湊數的,韓更一度因為國民黨中央不放資源,憤而跑回登記台北市長黨內初選表達抗議,並以撤銷登記結局。姑且不論韓的社會成長背景,單就國民黨的政治操作,這樣的候選人難以獲得高雄市民普遍認同。二、柯文哲站台,是幫韓國瑜加分嗎?韓國瑜支持者普遍認為,這此選舉最大的武器不外乎是柯文哲的助陣,這確實是很直觀的想像,但要釐清這個問題,不妨從兩方面去思考。首先,柯文哲與國民黨之間的支持者結構矛盾其實很大。柯文哲的媒體聲量確實很高,而原始柯的支持者本質是來自於「反國民黨」以及「厭倦藍綠」的中間選民。後來柯藉由兩岸一家親的招牌以及批評蔡英文執政不利,不斷去擴大「厭倦藍綠」這塊的人數。但隨著民進黨與柯切割,柯與宋楚瑜加強合作,讓柯在政治光譜上斬獲了更多泛藍的選票,所以這次台北市許多泛藍的候選人希望能與柯合作,這在2014年幾乎是不可能的事,因為2014年柯文哲就是反國民黨的代表人物。那韓柯合體呢?真的能為韓國瑜帶來「超越藍綠」的加分效果嗎?韓國瑜終究是國民黨員,高雄市畢竟不是台北市,高雄市長選舉對高雄市民而言更是政治上的重中之重。柯文哲確實能為韓國瑜帶來相當大量的媒體渲染,但掛著政黨提名的韓國瑜及陳其邁,最終還是要回到地方政治結構去努力。換言之,柯韓合體缺乏強勁的論述去推翻民進黨長期在高雄執政的政績,柯文哲在高雄也沒有很強的政治實力,充其量兩人合體只是又一場攻擊蔡英文執政的大會師。這是柯文哲和國民黨之間最主要的交集,也是聯合次要敵人打擊主要敵人的雙方妥協。其次,柯韓合體其實會造成國民黨政治錯亂的形象。韓國瑜從柯文哲身上不見得能加到分,但國民黨此例一開,台北市丁守中批柯,但國民黨南部卻歡迎柯,國民黨政治錯亂下,開啟了柯文哲與國民黨南部本土派合作的空間與契機,這對柯文哲的總統之路大大加分,但也暗藏著國民黨再度分裂的氛圍。尤其韓背後代表的是雲林張家,而原屬國民黨支持的嘉義蕭家班也欲與柯合作;再加上頂著「兩岸一家親」的光環吸引偏藍的企業界,以及宋楚瑜協助重整省府勢力,2020年若柯執意參選總統,分裂受傷最重的恐是國民黨而非綠營。韓柯合體的後座力非同小可,國民黨欲利用柯文哲,這條界線必須劃設清楚,畢竟韓國瑜不容易當選,但國民黨卻可能分裂,因小失大並非明智的選擇。三、北漂青年怎麼想?不否認,對民進黨來說,這次全國選舉的氛圍不同以往。普遍認知上,柯文哲的效應對年輕人是有影響力的,而這次特別冠上「北漂」,主要在強化高雄的困境和中央執政不力。所以韓國瑜連結柯文哲的背後,理所當然是希望「北漂們」能夠返鄉投票反對民進黨,否則光憑國民黨這塊招牌很難對年輕人有號召力。「北漂」是否會給韓國瑜帶來選票?相信本來就支持國民黨的年輕選民有很大機率會返鄉支持,這些人也會因為柯文哲而更支持韓,但這畢竟是少數,其他多數對綠營失望的年輕選民,有多少會受到柯文哲效應的感召而花錢花時間回來投給「國民黨的韓國瑜」?可以預見這樣的意願並不高。一方面年輕人自主性高,認同的是柯文哲本人,不見得會轉移給其他柯支持的候選人,而從多年來的選舉經驗來看,年輕人本身多數對國民黨反感,要他們花費來回車票及一、兩天時間去支持「國民黨」並不容易;更重要的原因還是在於,高雄在民進黨執政下確實有在變好,無論是近期華邦電的3300億投資案、左楠工業區的轉型、鐵路地下化完工、甚至市政府的稅收改善等。高雄從過去重工業汙染的形象,每年都在持續進步改善中。更進一步來說,台灣南北長期資源分配失衡,「北漂」是不可能避免。世界各先進國家也都有資源、人才往大都市集中的現象,這不是一個地方政府的錯,而是一個國家的文化和經濟政策長期交互作用的結果。如果「北漂」可以輕易轉化成民進黨高雄執政不力,那陳菊市長的68%得票率又該從何解釋?所以,以各種面向來看,要把「北漂」將民進黨中央及地方執政不力畫上等號,恐怕沒有那麼容易被這些選民理解。平心而論,我們可以很負責任的預測陳其邁的勝選機會是高的。雙方得票差距不僅不會在誤差範圍內、55對45的選舉結果是保守的期待。上週末陳其邁的造勢場合是熱烈且成功的,也可以看出民進黨議員和市長候選人是團結的。高雄市長選舉的客觀環境對陳其邁仍相對有利,但相對更重要的是,在未來40天的選戰中候選人的選戰策略及態度。陳不需要提出像韓一樣,提出挖石油、開賭場等浮誇政見,而是站在民進黨既有的20年地方執政基礎上,負責任地提出未來的市政規畫;陳更不必要以太多政治語言來回應對手及媒體的煽動謾罵,而是虛心地接受批評指教,但也要嚴厲駁斥不實的指控。民進黨在高雄固然有執政太久,難免有換黨做做看的想法,但多數高雄市民對民進黨的地方執政還是有耐心與信心;即便中央執政多舛,但陳其邁對高雄的「扎實」,比起韓國瑜的「虛空」,相信多數高雄選民不會用選票來賭上未來、懲罰自己。在現今氛圍下,陳其邁能做的就是持續以「穩健」的態度,展現他對高雄未來的許諾與責任,並以始於初衷的態度為高雄的新未來努力。這不僅是勝選之道,更是多數高雄市民期盼的新市長。【作者 張昱謙/政大財政硏究所博士生、洪奇昌/台灣產經建研社理事長,前立法委員】更多論壇文章 空姐離婚沒贍養費,不論多幸福,女人要有工作 韓國瑜還需要柯文哲嗎? 民進黨全台市議員選情拉警報? 沒打算離職,還是要持續面試? 一天拚四工作 陸配的斜桿人生______________【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台,本文章內容僅反映作者個人意見,不代表Yahoo奇摩立場。有話想說?不吐不快!>>> 快投稿Yahoo論壇


jowxiri91485 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2018年10月17日 上稿編輯: 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導環團為了空污問題,11月將在北中南接連舉行三場遊行,其中台中場遊行的主題,把矛頭指向台中電廠的改善。「好想贏韓國」環團特別指出南韓燃煤首都「忠南清道」燃煤,規模遠高於台中電廠,加入國際「脫煤者聯盟」,提出減煤與大幅提高綠能的計畫,台灣的燃煤最大來源中火,更應該優先著手處理。他們更要求角逐台中、雲林、彰化、南投等中部縣市首長的候選人盡快表態,誰要成為台灣加入脫煤者聯盟的第一人?日前在波昂氣候會議上,英國、加拿大等國宣佈成立「脫煤者聯盟」(Powering Past Coal Alliance),承諾迅速淘汰煤炭。此聯盟團體接受國家、城市甚至企業的加入,南韓除了總統文在寅表示加入,忠清南道知事Yang Seung-jo也讓該道成為第75位成員。台中電廠目前正計畫新增兩座燃氣機組,完成後才會將4座燃煤機組轉列為備載,這樣的安排在環團眼裡,是認為不夠的。台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃指出,文在寅上任後降載火力電廠,也將除役老舊燃煤電廠,忠清南道更坐擁30座燃煤電廠,合計有18GW,是南韓一半燃煤電廠的集聚地,全球第二、第三大的燃煤都在該處,更甚中火,可說是脫煤者聯盟中目前最大的煤電使用者。不過,忠清南道提出計畫,要在2026年前關閉14座燃煤電廠,更將境內燃煤電廠的除役年限從30年下修為25年,也將把綠能的佔比從目前的7.7%提高為47.5%。「好想贏韓國」,葉光芃問中台灣何時也能擊出一個無煤全壘打?要求有意角逐中台灣縣市首長者,應該盡快表態,比照忠清南道由下領先中央,成為世界脫煤的領頭羊。葉光芃指出,台中電廠目前的燃煤機組總裝置容量達5500MW,佔了全台燃煤的1GW一半以上,因此台中可說是台灣的燃煤首都。雖然台中電廠近期提出2座燃氣機組的新增計畫,不過4座燃煤機組轉列為備載而非承諾除役,讓環團不能接受。台灣護樹團體聯盟發起人張美惠指出,台中電廠新增的兩座燃氣機組,其實是為了台積電在大肚山即將啟用的新廠供電,等於台中人承受的空污不但沒有改善,還可能再有增加。且過去為了台積電的建廠,還砍去了大肚山的大片森林,都在讓台中的空污更難改善。同時台中還有中龍鋼鐵、文山垃圾焚化爐等,都在污染台中的空氣。主婦聯盟台中分會執委許心欣表示,台中電廠的老舊燃煤機組應該提前除役,台中市府的自治條例要求2020減煤四成,要達成就必須除役燃煤機組。彰化環盟總幹事施月英表示,彰化遭台中電廠、六輕、榮成紙廠包圍,雖然雲林、彰化兩縣曾經打算以提出自治條例反制,但遭環署駁回後,卻不見縣府再次積極爭取,因此呼籲中部民眾站出來參加遊行,呼籲縣長、縣議員候選人承諾未來加強改善力道。


jowxiri91485 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康/張承宇報導】用餐先從蔬菜開始吃,可以幫助抑制餐後血糖?飯後不要運動,以免阻礙消化?這些以往我們曾聽過的健康常識可能要被打破了!日本糖尿病名醫帶來最新的常識:先吃豆腐、餐後運動,反而更有助於抑制餐後血糖急速上升! 吃飽愛睏小心餐後高血糖!名醫建議先吃豆腐 日本天現寺SORARIA診所院長松宮詩衣指出,有些人飯後容易覺得倦怠、疲累,可能與餐後高血糖有關。餐後高血糖可能會產生讓體內糖分子和蛋白質分子聚合、反應的「糖化」現象,使身體產生大量糖化終產物(AGEs),恐加速人體老化、引起血管發炎,甚至提高動脈硬化、糖尿病、腦梗塞、心肌梗塞、失智症風險,因此如何降低飯後高血糖相當重要。 日本五反田内科糖尿病Clinic院長、名醫伊藤靜夫則在健康節目中建議,透過改變用餐習慣、餐後運動,有助於改善飯後高血糖。根據以往研究,用餐時先吃蔬菜,有助於抑制餐後血糖飆升,但這個原則並不適用於所有蔬菜,例如胡蘿蔔、蓮藕和牛蒡,因為糖分含量較高,仍然可能導致血糖飆升。 因此,伊藤靜夫建議先吃豆腐等豆類製品,豆製品糖分相當少,而且有豐富的膳食纖維、優良蛋白質,是最適合先吃的食物。 呷飽運動到底好不好?名醫:深蹲運動最好 另外,吃飽後到底該不該運動呢?伊藤靜夫表示,過去多數人曾經以為吃飽後,血液會集中在腸胃幫助消化,所以飯後最好不要運動,以免血液無法充分運送到腸胃、阻礙消化。 但近年研究指出,其實飯後運動會增加流到肌肉處的血液量,而流到腸胃的血液則會減少、讓腸胃蠕動減緩,反而可以幫助穩定飯後血糖。不僅如此,運動還能讓肌肉消耗糖分,更進一步幫助抑制血糖。 那麼做什麼樣的運動比較適宜呢?伊藤靜夫建議,飯後20分鐘內深蹲20下最好。由於人類的下半身肌肉占了全身肌肉的7成,比起做上半身運動更能有效抑制餐後血糖上升。伊藤靜夫也表示,如果人在戶外沒辦法深蹲,也可以改為健走10分鐘也沒關係,只要在路上刻意繞點遠路,就能輕鬆降低餐後血糖喔! 【延伸閱讀】


jowxiri91485 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者韋樞台北17日電)台股今天開高終場翻黑1.96點;台指期今天結算,外資淨多單3萬1951口,創2日以來最大淨多單留倉水位。期貨商表示,投資人不須偏多解讀外資動向,淨多單增加純粹是利益法則。今晨收盤的美股三大指數大漲,台股一度大漲146點,但收盤翻黑跌1.96點;台指期終場上漲64點,期現貨正價差14點。元大期貨統計,外資持續賣超現貨新台幣55億餘元,近11個交易日合計賣超1176億元;期貨則留倉淨多單3萬1951口,是台指期10月2日走跌以來,最大的淨多單留倉水位。元大期貨表示,外資這波期貨淨多單增加並非代表看多市場,而是與現貨相比成本高低的「比較利益法則」的結果,也就是持有現貨的成本高於持有期貨淨多單,如果都要維持多單,不如選擇成本較低的期貨,可以解讀為外資持續出脫現貨的企圖。此外,因為期貨這段時間處於逆價差,追價者少,相形外資考量新台幣趨貶的弱勢下,對台股現貨期待不會太大,但對期貨保證金可以用槓桿來操作,金額不用放太多,而且期貨出脫速度快,外資寧可賣台積電和鴻海,將資金轉進期貨淨多單,在逆價差下,不但愈買愈便宜,也不會對多單造成太大影響。元大期貨提醒,台股這波上萬點,其實外資是站在賣方,內資反而撐盤,除非新台幣由貶轉升,外資才會對現貨有所期待,期貨淨多單才會持穩在3萬到4萬口左右的部位。(編輯:鄭雪文)1071017


jowxiri91485 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【台灣醒報記者蔣濬浩台北報導】在靜修女中合唱團悠揚的歌聲中,台灣新文化運動紀念館於14日正式開幕!北市府團隊及多位新文化運動代表人物後代亦出席支持,文化局表示,展館中不僅保留了全台僅存的拘留室與水牢,更展出許多當時的藝術作品,期待民眾透過參訪博物館與歷史對話。台北市長柯文哲致詞時表示,新文化運動時期,台灣人民對於知識的追求象徵民眾對自主的渴望。1920 至 1930 年代在日本殖民下,當時知識份子進行請願活動,讓普羅大眾接觸到近代文明知識,進而使「台灣人」的輪廓逐漸清晰,也為台灣催生許多雋永的藝術作品,而位居大稻埕的台灣新文化運動紀念館,正是紀錄過去新文化運動時期作品最完整的博物館。台北市文化局局長鍾永豐表示,台灣新文化運動紀念館於1933年落成,並於2014年開始修復,讓民眾得以與古蹟對話。鍾永豐指出,紀念館原為「台北北警察署」,為日治時期象徵統治威權的建築,戰後由台北警察局接管,直至2014 年文化局文化資產審議委員決議,對博物館進行修復,並保留全台僅存的扇形拘留室與水牢,讓古蹟得以自身面貌呈現給民眾。台灣新文化運動紀念館14日起開展供民眾免費參觀。1 樓的《黃金年代的光與影》為常設展,展示出當時知識份子對於台灣困境反思與作為,並整理林獻堂、蔣渭水等先賢們為爭取自由平等所做出的努力;2 樓《大覺醒時代》特展,則分就新文學、新戲劇、新音樂與新美術等四大面向,介紹彼時的藝術家與其代表作品。


jowxiri91485 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大陸清宮劇《如懿傳》播出大結局,周迅臨走前的獨白,演技大爆發,回顧過往感人至極,霍建華失去妻子的椎心之痛,也在城牆上展現爆哭演技,最後乾隆將自己的白髮與如懿斷髮放進盒子,蓋上「青櫻紅荔」手帕,遺憾中帶有希望的結尾,也受到好評。陸劇《如懿傳》:「他讓我繼位中宮時,跟我說,如懿,萬人之上, 無人之巔,朕孤單得很,到朕的身邊來,我當時什麼都顧不得了,只有點頭。」沒流一滴淚卻讓觀眾看得鼻酸,《如懿傳》播出大結局,周迅臨走前的獨白,演技大爆發。陸劇《如懿傳》:「找些新茶,換一壺吧。」如懿故意支開容佩,一個人安靜的走了,病逝前還看了皇上送的綠梅枯枝,劇迷看到都紛紛鼻酸,飾演乾隆的霍建華,也在天台上悲痛至極。陸劇《如懿傳》:「皇上,你知道蘭因絮果這句話嗎?」回顧過往,兩人許下諾言,到如懿成為皇后陪伴左右,種種甜蜜回憶都讓乾隆心碎,霍建華大哭也讓劇迷掉淚,兩位主角最終以高層次的表演讓大家折服,還有遺憾裡帶著一絲圓滿的結尾也受到好評。乾隆將自己的白髮與如懿的斷髮放進盒子,覆上「青櫻紅荔」手帕,再搭上綠梅抽芽的情節,象徵青櫻與弘曆的情緣重生,淒美又詩情畫意的隱喻被讚改編得當,讓人熱淚盈眶。跟《延禧攻略》的幸福結局相比,大不同。陸劇《延禧攻略》:「我用一生來回答你。」雖然兩部電視劇前後接連播出,難免受到比較,《延禧攻略》創下上線39天,133億點閱量奇蹟,壓過《如懿傳》的開播聲勢,但《如懿傳》由黑轉紅,點閱量144億次超過《延禧攻略》,而這兩部陸劇也即將在台上映,又是打對頭拚收視的局面。更多 TVBS 報導「如懿」將迎大結局 周迅感慨獨白飆演技 老婆連哭45天 威爾史密斯上節目落下男兒淚 赴大陸淘金零進帳?董至成遭爆砍價拍網劇求生


jowxiri91485 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()